MITOS:

A água engorda ?
Falso; esta de facto não engorda, porque tem valor calórico nulo.
As bolachas de água e sal não engordam?
Falso; têm as calorias equivalentes à farinha e à gordura nelas contidas.
O mel não engorda?
Falso; engorda tanto como qualquer outro açúcar.
O pão integral tem menos calorias que o outro?
Falso; as calorias são idênticas, o pão integral tem a vantagem de ser rico em fibras.
Entre outros...